Top 5 Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Rối Loạn Tiền Đình

Ngoài việc có liệu trình điều trị phù hợp, bạn có thể lên kế hoạch giảm thiểu biến chứng của bệnh bằng cách bổ sung thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình. Tình trạng chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu sẽ giảm thiểu đáng kể nếu bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Khám  phá 5 thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình nhanh chóng

Nếu sử dụng phù hợp thì thực phẩm cũng góp phần giảm rối loạn tiền đình hiệu quả cho người bệnh. Sau đây là 2 loại thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình mà Trị Hết Bệnh Thần Kinh khuyên bạn nên sử dụng.

Cải bó xôi – thực phẩm giàu dinh dưỡng

Một trong những loại rau tốt cho người rối loạn tiền đình phải kể đến cải bó xôi. Trong cải bó xôi chứa nhiều magie, vitamin, chất sắt giúp tăng cường đề kháng, không chế các tế bào ác tính gây ung thư nên rất tốt cho người bệnh.

cai bo xoi la thuc pham giup giam roi loan tien dinh
Cải bó xôi là thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình

Tuy có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không nên quá lạm dụng. Khi cơ thể hấp thụ chất purines trong cải bó xôi sẽ hình thành bệnh gout, sỏi thận và tăng hàm lượng axit uric trong máu.

Bông cải xanh – thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình

Bông cải xanh rất tốt cho mắt và hệ tiêu hóa nhờ chứa nhiều vitamin A cũng như chất chống oxy hóa tự nhiên. Không riêng gì bệnh rối loạn tiền đình, người bệnh huyết áp, thiếu máu nên bổ sung bông cải xanh vào thực đơn hằng ngày.

bong cai xanh la thuc pham giup giam roi loan tien dinh
Bông cải xanh là thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình

Để bông cải xanh giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng, bạn không nên bỏ đi phần cuống. Người bệnh gout cũng nên cân nhắc trước khi dùng, vì bông cải xanh có thể làm tăng axit uric trong máu khiến bệnh trở nên nặng thêm.

Đậu nành tốt cho hệ thần kinh

Đậu nành là thực phẩm tốt cho làn da của nữ giới và cải thiện bệnh rối loạn tiền đình nhanh chóng. Trong đậu nành chứa nhiều vitamin K, axit béo omega 3 làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ngăn ngừa tình trạng hoa mắt ở người rối loạn tiền đình.

dau nanh tot cho suc khoe
Đậu nành tốt cho sức khỏe

Tuy có nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng bạn không nên tự ý kết hợp đậu nành với trứng gà hay một số loại thuốc kháng sinh. Vì những loại thực phẩm trên sẽ làm phá hủy chất dinh dưỡng vốn có của đậu nành.

Khoai tây – thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình

Khoai tây là thực phẩm khá quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Không chỉ làm giãn mạch máu, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà khoai tây còn giảm stress vì chứa nhiều vitamin C, vitamin A. Dùng khoai tây còn giúp giảm chóng mặt, giữ thăng bằng, hạn chế hoa mắt cho bệnh gây ra.

khoai tay la thuc pham giup giam roi loan tien dinh
Khoai tây là thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình

Khi dùng khoai tây, bạn chú ý loại bỏ những củ đã mọc mầm và không nên dùng những củ ngả màu. Tuy có nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng loại củ quả này lại có độc tính rất cao khi biến đổi màu sắc và có dấu hiệu mọc mầm.

Có thể bạn quan tâm: Chăm Sóc Bệnh Nhân Rối Loạn Tiền Đình Sao Cho Đúng Cách?

Người rối loạn tiền đình nên dùng trái cây có múi

Những loại trái cây có múi tốt cho sức khỏe như: bưởi, cam, quýt sẽ giúp tăng sức đề kháng, lưu thông máu tốt hơn và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, bạn có thể dùng lá chanh, lá sả, lá bưởi để xông hơi nhằm giảm mệt mỏi và căng thẳng.

trai cay co mui la thuc pham giup giam roi loan tien dinh tot
Trái cây có múi là thực phẩm giúp giảm rối loạn tiền đình tốt

Cách xông hôi rất đơn giản, bạn rửa sạch các nguyên liệu và cho vào nồi đun sôi. Khi dược liệu sôi được 2 – 3 phút thì bạn dùng để xông hơi mặt nhằm giảm các triệu chứng do bệnh rối loạn tiền đình gây ra.

Không thể phủ nhận vai trò của thực phẩm đối với sức khỏe hằng ngày. Đặc biệt là người bệnh rối loạn tiền đình nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Ngoài ra, bạn nên thăm khám và điều trị bệnh rối loạn tiền đình bằng phương pháp phù hợp chẳng hạn như Đông y nhằm trị tận gốc bệnh trong thời gian ngắn nhất.

,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *