khó ngủ

3 cách trị chứng mất ngủ hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ rất thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, bệnh lý này ngày càng trẻ hóa. Theo y học cổ truyền, người mắc chứng bệnh này thường ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ hay thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại. Vậy cách trị chứng mất ngủ…

Đọc tiếp