Bật Mí 3 Cách Chữa Trầm Cảm An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà

Trầm cảm có nhiều giai đoạn và tiến triển nhanh, trong đó có nhiều cách chữa trầm cảm khác nhau. Từ trị liệu bằng tâm lý đến dùng thuốc đều được áp dụng phổ biến. Cùng đẩy lùi bệnh trầm cảm qua các cách chữa trị dưới đây nhé.

Bệnh trầm cảm nặng có cách chữa nào tận gốc không?

Trầm cảm nặng là bệnh lý khó điều trị và cần nhiều thời gian để hồi phục về sức khỏe lẫn tâm lý. Ngoài việc dùng thuốc Tân dược thì nhiều người đã chọn biện pháp lành tính hơn như:

chon cach chua tram cam phu hop se giup cai thien benh
Chọn cách chữa trầm cảm phù hợp sẽ giúp cải thiện bệnh
  • Trị tầm cảm bằng biện pháp tâm lý trị liệu nhằm giải tỏa căng thẳng thần kinh.
  • Cải thiện trầm cảm bằng cách chọn bộ môn thể thao phù hợp như thiền, yoga, …
  • Chữa trầm cảm bằng thảo dược thiên nhiên như Đông y để trị tận gốc bệnh.

Tóm lại: Bệnh trầm cảm nặng hoàn toàn có thể điều trị tận gốc, hạn chế tái phát về sau với điều kiện người bệnh lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp.

Khám phá 3 cách chữa trầm cảm phổ biến

Theo các chuyên gia tại Trị Hết Bệnh Thần Kinh, hiện nay có rất nhiều cách chữa trầm cảm khác nhau. Tuy nhiên 3 cách sau đây là 3 cách chữa trầm cảm phổ biến nhất.

1. Cách chữa trầm cảm bằng biện pháp tâm lý

Biện pháp tâm lý chữa trầm cảm là dùng lời nói để tác động vào người bệnh theo chiều hướng tích cực. Khi áp dụng biện pháp này, sẽ giúp người bệnh trầm cảm như:

cach chua tram cam bang lieu phap tam ly
Cách chữa trầm cảm bằng liệu pháp tâm lý
  • Giải tỏa nỗi khủng hoảng, khó khăn mà người bệnh đang mắc phải.
  • Tìm cách đối mặt, giải quyết vấn đề và có mục tiêu trong cuộc sống hằng ngày.
  • Mở rộng mối quan hệ giao tiếp với mọi người, xác định nguyên nhân gây bệnh và suy nghĩ tích cực hơn.
  • Biện pháp tâm lý giúp người bệnh lấy lại tự tin, điều chỉnh hành vi và cân bằng lại cuộc sống.

Lưu ý: Khi thực hiện biện pháp này, bạn cần tìm bác sĩ tâm lý giỏi. Bên cạnh đó, đây chỉ là biện pháp mang tính tinh thần, không trị được tận gốc bệnh.

2. Cách chữa trầm cảm tại nhà

Khi trầm cảm ở mức độ nhẹ thì bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng cách xây dựng những thói quen tích cực dưới đây:

cach chua tram cam tai nha
Cách chữa trầm cảm tại nhà
  • Xây dựng lối sống tốt: Ngủ đủ giấc, cân bằng công việc và thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp bạn cải thiện bệnh hiệu quả.
  • Tránh xa chất kích thích: Chất cồn, bia, rượu, cà phê làm bệnh của bạn tiến triển nặng thêm. Thay vào đó, bạn nên rèn luyện cơ thể bằng và luyện tập thể thao thường xuyên.
  • Áp dụng cách Dân gian: Nhiều người bệnh chọn cách dùng những dược liệu trong Dân gian để cải thiện thần kinh, giúp tinh thần thoải mái hơn như: cam thảo, trà thảo dược,…

3. Cách chữa bệnh trầm cảm tận gốc bằng Đông y

Chữa trầm cảm bằng Đông y được nhiều người áp dụng cũng như tin tưởng trong thời gian vừa qua. Trong quá trình chữa trầm cảm, Đông y mang lại nhiều ưu điểm như:

cach chua tram cam bang dong y co hieu qua cao
Cách chữa trầm cảm bằng Đông y có hiệu quả cao
  • Đông y trị tận gốc trầm cảm từ dược liệu tự nhiên, không mang lại tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
  • Nguyên liệu trong bài thuốc được sàng lọc, kiểm nghiệm và 100% dược liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe.
  • Chi phí chữa trầm cảm bằng Đông y thấp, ngoài áp dụng bài thuốc thì Đông y còn châm cứu, bấm nguyệt giúp thư giãn thần kinh.

Chú ý: Các bác sĩ Đông y khuyến cáo, để chữa bệnh trầm cảm hiệu quả thì người bệnh nên thăm khám tìm địa chỉ phòng khám y học cổ truyền uy tín. Tránh thực hiện tại nhà hoặc dùng không đúng liệu lượng sẽ dẫn tới những rủi ro không đáng có.

Từ những thông tin trên, có thể thấy cách chữa trầm cảm bằng Đông y giúp người bệnh trị tận gốc, chi phí rẻ. So với những phương pháp điều trị khác thì có nhiều ưu thế và tính hiệu quả cao, người bệnh nên chủ động thăm khám sớm nhằm ngăn ngừa biến chứng trầm cảm và rút ngắn thời gian chữa trị.

, , , ,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *