Bệnh Parkinson Nên Ăn Gì Để Cải Thiện Tình Trạng Run Tay Chân

Một chế độ ăn uống tốt sẽ cải thiện Parkinson hiệu quả và giúp bạn có lối sống lành mạnh hơn. Các triệu chứng như buồn nôn, khó nuốt hoặc run có thể khiến bữa ăn trở nên khó khăn hơn nhưng thực phẩm sẽ giúp bạn hạn chế các vấn đề trên. Cùng tìm đáp án cho câu hỏi bệnh Parkinson nên ăn gì ngay nhé.

Bệnh Parkinson nên ăn gì? Cách ăn đúng cho người bệnh

Bệnh Parkinson làm thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn cải thiện tiêu hóa và ăn uống đúng cách hơn:

  • Người bệnh Parkinson nên uống thuốc khoảng một giờ trước bữa ăn.
  • Ăn thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt và đậu.
  • Không nên ăn gần với thời gian dùng thuốc vì việc này sẽ làm thuốc kém hiệu quả hơn.
  • Nếu bạn cảm thấy buồn nôn thì nên ăn một ít trái cây hay món ăn nhẹ trước khi uống thuốc.
benh parkinson nen an gi cach an phu hop
Bệnh Parkinson nên ăn gì? Cách ăn phù hợp

Tình trạng chán ăn và sụt cân là vấn đề lớn đối với những người mắc bệnh Parkinson. Để giải quyết những vấn đề này, bạn có thể tham khảo qua các biện pháp sau:

  • Đặt bát đĩa trên mặt phẳng hoặc thảm cao su để tránh bị trượt khi ăn.
  • Cắt thức ăn thành nhiều miếng nhỏ và nhai kỹ để dễ nuốt.
  • Dùng thức ăn mềm và mau tiêu, chẳng hạn như súp và các món ăn xay nhuyễn.
  • Ăn các loại rau xanh như cải xoăn, rau bina hoặc các loại thực phẩm cay để kích thích sự thèm ăn của bạn và tăng thêm hương vị cho món ăn.
  • Tập thể dục trước bữa ăn để tăng cảm giác đói, đồng thời giúp hệ xương khớp dẻo dai hơn.

Bệnh Parkinson nên ăn gì? Thực phẩm tốt cho sức khỏe hằng ngày

Một chế độ ăn đầy đủ các loại ngũ cốc, trái cây sẽ giúp bạn giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể và duy trì cân nặng hợp lý. Cụ thể:

benh parkinson nen an gi
Bệnh Parkinson nên ăn gì? Nên dùng nhiều trái cây, rau xanh
  • Thực phẩm tốt cho xương: Cá hồi, sữa, trứng, rau bina, một số loại hạt, trái cây quả mọng,….
  • Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các quả táo khô, dâu đen, quả mơ, atiso, xoài khô, quả mâm xôi,…
  • Trà xanh cũng rất tốt cho người Parkinson vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson và các rối loạn thoái hóa thần kinh khác.
  • Việc cung cấp đủ nước, chất xơ từ rau xanh cho cơ thể cũng rất quan trọng đối với người bệnh Parkinson.

Bệnh Parkinson nên ăn gì? Thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn kiêng

Các triệu chứng của bệnh Parkinson sẽ ngày càng nặng hơn nếu bạn dung nạp thực phẩm không đúng cách. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên dùng thường xuyên:

benh parkinson khong nen an gi
Bệnh Parkinson nên ăn gì? Kiêng thực phẩm ngọt, chất cồn,…
  • Không nên ăn thực phẩm chứa quá nhiều đường vì rất ít chất dinh dưỡng. Đường cũng góp phần gây sâu răng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối và hàm lượng natri có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp , đau tim và đột quỵ như: Sandwich, pizza, bánh mì kẹp, thịt nguội và thịt đông lạnh, súp,….
  • Hạn chế thực phẩm giàu calo và chất béo, không dùng đồ uống có cồn, có gas như: cà phê, rượu,…

Thực phẩm tuy không trị dứt điểm bệnh Parkinson nhưng lại là nguồn bổ trợ hiệu quả để giảm thiểu triệu chứng của bệnh. Mong rằng, những thông tin trên đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc bệnh Parkinson nên ăn gì và bổ sung cho mình thực phẩm phù hợp nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân.

, , , , ,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *